درمان کم کاری تیروئید + خوراکی و مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید
افراد زیادی دچار کم کاری تیروئید هستند. ولی غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند اصطلاحا می گویند فرد دچار کم کاری تیروئید شده است. غده تیروئید در قسمت جلو و پایین گردن قرار دارد.
هورمون هایی که توسط غده تیروئید تولید و ساخته می شوند بر روی تمام بدن اثر می گذارند. اگر دچار کم کاری تیروئید شده اید. در مرحله اول حتما به پزشک مراجعه کنید.
درمان کم کاری تیروئید
برای درمان کم کاری تیروئید باید داروهایی مصرف کنید که کمبود هورمون را جبران کنند. رژیم غذایی ضعیف و استرس دو عامل اصلی ابتلا به کم کاری تیروئید هستند.
برای درمان چه مواد غذایی بخوریم یا نخوریم؟
ویتامین B12 برای کم کاری تیروئید مفید است.
ماهی تن ، گوشت گاو و گوشت بوقلمون
کم کردن مصرف قند و شکر ، مصرف قتند و شکر را تا جای ممکن کاهش دهید.
شیر و پنیر – نخود و لوبیا – کنجد و تخم مرغ
مکمل های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند. که می توانند به سلامت معده و روده شما کمک کنند.
علاوه بر فرم های مکمل ، مواد غذایی و نوشیدنی های تخمیر شده مانند کفیر، برخی پنیر‌ها و ماست حاوی پروبیوتیک های مفید هستند.
با این حال، سازمان غذا و دارو استفاده از پروبیوتیک ها را برای پیشگیری یا درمان هر بیماری تایید نکرده است. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا این مکمل‌ها به شما کمک می‌کنند یا خیر.
تعداد قابل توجهی از مبتلایان به بیماری تیروئید نیز مبتلا به سلیاک هستند. بیماری سلیاک نوعی اختلال گوارشی است که در آن گلوتن باعث ایجاد پاسخ ایمنی در روده های کوچک می‌شود. در حال حاضر تحقیقاتی از رژیم بدون گلوتن برای درمان بیماری تیروئید پشتیبانی نمی‌کنند.
با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به تیروئیدیت هاشیموتو و کم کاری تیروئید بعد از حذف گندم و سایر غذا‌های حاوی گلوتن از رژیم غذایی خود احساس بهتری می‌کنند.
