چاپ آنلاین حامد

مرکز تخصصی چاپ لیوان، تیشرت، تابلوفرش، سنگ، ساعت، بشقاب، کوسن، پازل، قاب کریستال و... طراحی و چاپ انواع بنر، کارت ویزیت، تراکت

بیوگرافی دنیا جهانبخت و همسرش مهراد جم با علت جدایی

عکس و بیوگرافی دنیا جهانبخت Donya Jahanbakht

 

بیوگرافی دنیا جهانبخت چهره اینستاگرامی و همسرش مهراد جم کیست با عکس و ناگفته ها از شروع تا فعالیست در قمار را می خوانید

 

بیوگرافی دنیا جهانبخت و همسرش

 

 

دنیا جهانبخت متولد 30 آبان 1368 در تهران ، چهره جنجالی اینستاگرام است

 

فارغ التحصیل لیسانس گرافیک از دانشگاه آزاد تهران مرکز می باشد که از فتومدلینگ شروع کرد سپس مدتی در ترکیه بود و حالا در انگلستان و ترکیه زندگی می کند

 

خانواده و نام اصلی

 

دنیا با نام اصلی «زهرا» جهانبخت در یک خانواده چهار نفره در شمیران به دنیا آمده است ، پدرش مجید جهانبخت فوت کرده و مادرش خانه دار است و یک برادر هم دارد

 

عکس بیوگرافی دنیا جهانبخت Donya Jahanbakht کیست

 

شروع با فیسبوک

 

سال 1386 وقتی 18 ساله بود با حضور در شبکه اجتماعی فیسبوک و انتشار عکس های خود بسیار مورد توجه قرار گرفت و در مدت کمی هزاران دنباله کننده پیدا کرد

 

او فعالیت خاصی نداشت و صرفا تصاویر خود را منتشر می داد که از قضا در آن دوره این تصاویر خیلی زود دست به دست شد و حسابی مورد توجه قرار گرفت

 

به ترکیه رفتیم

 

با پایان یافتن تحصیلات در ایران ، خانوادگی به ترکیه مهاجرت کردیم ، خداروشکر خانوادم اوضاع مالی خوبی داشتند و دارند و منو همیشه ساپورتم می کنند

 

قصد دارم بعد از مدتی اقامت در ترکیه به آمریکا مهاجرت کنم و حالا چند سالیست در نوبت بررسی سفارت این کشور هستم که هنوز به نتیجه نرسیده است

 

قهرمان زندگی ام ، مادرم است

 

قهرمان زندگی من مادرم  هست ، ایشالله همیشه سالم و سلامت باشه و سایه اش بالا سرم باشد ، سلامتی مامانم همه چیز زندگی ام است

 

بیوگرافی دنیا جهانبخت با عکس

عکس و بیوگرافی دنیا (زهرا) جهانبخت با روابط شخصی و درآمد

 

جلب نگاه ها در اینستاگرام

 

اولین بار سال 94 نام دنیا جهانبخت در فضای مجازی پخش شد انتشار خبر تصادف پورشه زرد رنگ که روزی متعلق به پسر امیر قلعه نویی بود شروع شد

 

در این حادثه خانم «پریوش اکبرزاده» درگذشت و دنیا که اولین نفر اعلام کننده خبر بود از این حادثه برای خود فالوورهای زیادی جمع کرد

 

شهرت با عشق به ساسی

 

او اما از یک عشق عجیب و غریب توانست شهرت میلیونی برای خود دست و پا کند

 

ابتدا با انتشار عکس های از ساسی مانکن به وی ابراز علاقه کرد اما در نهایت بعد از بی اعتنایی این خواننده ، کلیپی از خودکشی خود را انتشار داد

 

با این شوی عجیب ، پیج اینستاگرام وی محل حضور هزاران نفر برا بحث و جدل و شوخی بود تا به یکباره فالوورهای این چهره نوظهور میلیونی شد

 

سرانجام عشق

 

بعد از مدتی در بحبوحه این جریان طلا گلزار مدل ایرانی ساکن دبی با انتشار ویدیوی از خود و ساسی مانکن این ماجرا را وارد مثلث عشقی کرد

 

دنیا جهانبخت که حالا وارد یک رقابت عشقی شده بود با فالوورهای خود و حمله به پیج طلا گلزار مدتی نقل محافل شد و حتی خبر آن در روزنامه ها هم به چاپ رسید

 

بعد از چند روزی ساسی با ارسال دسته گلی سعی در آرام کردن این دختر داشت اما در نهایت عشق دنیا جهانبخت خاموش شد و ماجرا پس از مدت ها از التهاب افتاد

 

بیوگرافی دنیا جهانبخت با ناگفته ها

عکس زهرا جهانبخت Donya Jahanbakht مدل با بیوگرافی کامل

 

رابطه با یک مولتی میلیادر

 

دنیا جهانبخت چند ماه بعد از ماجرای عشقی خود ، با انتشار عکسی نصف و نیمه در کنار پسری اعلام کرد نامزده شده و رابطه جدیدی را شروع کرده است

 

بعدا گفته شد این شخصی آقای «برایان اعتماد» وکیل و تاجر بین المللی می باشد که شرکت تحت نظر وی به غول املاک جهان معروف است که مدتی پیش هم قرار بود بود در مزاید فدراسیون فوتبال ، تیم استقلال تهران را بخرد

 

جهانبخت اما بعدا تکذیب کرد و گفت اون پسر فقط به برایان اعتمادی شباهت داشت و شخص دیگری بود !

 

غذای مورد علاقه

 

من که شکو هستم باید بگم که آشپزیم خوبه و وقت هایی که روحیم رو به راه باشه  آشپزی میکنم و غذای مورد علاقم ماکارونی ، فسنجون و قورمه سبزی است

 

آرزوها

 

آرزوهایم مادی نیست ، اول سلامتی مامانم رو می خواهم و دومین آرزوم رسیدن به کسی که دوستش دارم و آخرین آرزویم آرامش هست

 

بنظرم تنها چیزی که همه توی زندگیشون نیاز دارند زندگی توام با آرامش است

 

دنیا جهانبخت کیست با عکس ها

عکس Donya Jahanbakht چهره اینستاگرامی کیست

 

بهترین و بدترین

 

اگه میتونستم یک قسمت از زندگیمو پاک کنم اون قسمت از زندگیم هم فوت پدرم بود، کاش میتونستم جلوی اون اتفاق رو بگیرم

 

قشنگترین لحظه زندگیم هم لحظه ای بود که ساسی مانکن اون دسته گل رو برام فرستاد شاید باورتون نشه ولی قشنگترین لحطه زندگی من این بود

 

تیم های مورد علاقه

 

به فوتبال خیلی علاقه دارم ، تیم مورد علاقه داخلی من استقلال است و در تیم های خارجی هم طرفدار بارسلونای اسپانیا هستم

 

فعالیت های فعلی

 

این چهره اینستاگرامی که حالا نزدیک به 13 میلیون فالوور دارد اغلب با شرکت های تبلیغاتی کار می کند و هر بار از کادوهای لاکچری نامزد اش رونمایی می کند

 

البته بیزینس اصلی ایشان نه تبلیغات بله تبلیغ و فعالیت در سایت های قمار است

 

تصویر جدید Donya Jahanbakht با داستان زندگی اش

 

عمل ها

 

در صورتم فقط بینی ام را عمل کردم اما بقیه جاها رو نمیشه گفت ، اما عمل زیبایی داشتم

 

دنیا جهانبخت و امیر تتلو

 

دنیا جهانبخت در سال 98 با یک شوی جدید سعی در ارتباط عاشقانه با امیر تتلو داشت و چندین بار علنی به او ابراز علاقه کرد

 

در نهایت با سناریو ساختی مافیای قمار چندین کلیپ از دیدار این دو پخش شد و بعد از داغ شدن در فضای مجازی و کسب فالوور ، ادامه این رابطه هم بایگانی شد

 

ارتباط با مونتیگو

 

با شروع سال 1399 دنیا جهانبخت با فرشید امیر شقاقی (مونتیگو) وارد ارتباط شد

 

مونتیگو در ظاهر خواننده می باشد اما در واقع از وی بعنوان مرد در سایه تمام سایت های شرط بندی فارسی زبان یاد میشود که پشتیبانی آنها را برعهده دارد

 

این رابطه هم صرفا در جهت داغ نگه داشتن فعالیت سایت های شرطبندی در صدر اخبار بود و حتی هیچ دیداری هم این دو باهم نداشتند

 

عکس دنیا جهانبخت و مونتیگو

عکس دنیا جهانبخت و فرشید امیر شقاقی (مونتیگو)

 

ازدواج با مهراد جم

 

28 مهر ماه 1399 دنیا جهانبخت از عشق جدید خود با صورتی مخفی رونمایی کرد که پس از مدتی مشخص شد او کسی جز مهراد جم خواننده ایرانی نیست

 

با انتشار این عکس ها ، مسعود جهانی آهنگساز مهراد جم با انتشار بیانیه ای رسما از این خواننده اعلام جدایی کرد تا فعالیت خودش در ایران دچار مشکل نشود

 

مدیر برنامه

 

دنیا جهانبخت حالا می گوید مدیر برنامه مهراد جم بوده و هرکسی بخواهد با او کار کند اول باید با من صحبت کرده و با من قرارداد امضا کند

 

دنیا جهانبخت و همسرش مهراد جم

عکس دنیا جهانبخت و همسرش مهراد جم با بیوگرافی کامل

 

سناریوهای عشقی

 

با بررسی ارتباطات دنیا جهانبخت در چند سال گذشته کاملا مشخص است این نوع روابط طبق یک سناریو قبلی نوشته شده پیش می رود

 

هدف ها جزء کشاندن مردم به پیج این دختر حاشیه ساز و تبلیغات گسترده سایت های شرط بندی نبوده و نیست و جریان بزرگی بنام مافیا از وی حمایت می کند

 

افشاگری محسن افشانی

 

محسن افشانی می گوید: دنیا جهانبخت همین الان بدبخته و هیچی از خودش ندارد

 

دنیا آمد ، مهراد جم بنده خدا را اغوا کرد که پاشو بیا و با من تو ارتباط باش ، من خودم اسپانسر آلبومت می شم ، آهنگاتو با من بده بیرون ، پول خوبی هم در میاری ، نمی خواد سایت تبلیغ کنی ، همین که کنار من باشی سایتت تبلیغ هست

 

اتفاقا دنیا مفت بری کرد از مهراد جم ، این خانوم یه زمانی از اون آقایونی که ساپورتش می کردند پول خوبی درآورد و در بهترین جای دبی ، خانه داشت

 

در انتظار اولین فرزند تا طلاق

 

دنیا چند ماه بعد ازدواج با مهراد سناریوی جدیدی بنام حاملگی خود را کلید زد و عکس هایی از سنوگرافی بچه اش را نیز منتشر می کند

 

در حالی که بنا بر ادعای خودش در آبان یا آذر 1400 زایمان خواهد کرد در شهریور همین سال اعلام کرد با مهراد (همسرش) جدا شدند

 

او می گوید مهراد به دلیل فشار خانواده اش و قول مساعد تهیه کننده اش مبنی بر بازگشت و شروع به کار وی در ایران ، تصمیم به بازگشت گرفته است

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی

بیوگرافی امیرحسین آرمان؛ عکس های امیرحسین آرمان بازیگر و خواننده وهمسرش

امیرحسین آرمان بازیگر سینما و تلویزیون ایران، متولد 1361/08/14 در تهران است. امیرحسین آرمان دانش آموخته رشته «طراحی داخلی» می باشد، به زبان انگلیسی کاملاً مسلط بوده و همچنین روانشناسی نیز خوانده است.

امیرحسین آرمان در کلاسهای بازیگری مصطفی اسکویی شرکت کرد و پا به عرصه بازیگری نهاد. البته لازم به ذکر است که بازیگری تنها حرفه امیرحسین نمی باشد. او در کنار بازیگری به کار خوانندگی نیز می پردازد.

 

بیوگرافی امیرحسین آرمان

شروع فعالیت

امیرحسین آرمان بازیگری را از سال 83 با فیلم سینمایی ازدواج به سبک ایرانی به کارگردانی حسن فتحی آغاز کرد. امیرحسین در اولین فیلم سینمایی اش با آنکه کمرنگ بود اما موفق بود. پس از آن در سال 85 در فیلم سینمایی هدف اصلی و سپس در سال 86 فیلم سینمایی صد سال به این سال ها را بازی کرد که در فیلم سینمایی صد سال به این سال ها توانست بهتر استعداد درونیش را نشان دهد.

بیوگرافی امیرحسین آرمان

امیرحسین آرمان همچنین در چندین سریال ایفای نقش نموده است. از میان سریال ها می توان به «یه حبه قند» از رضا میرکریمی در سال ۱۳۸۸، «من مادر هستم» اثر فریدون جیرانی در سال ۱۳۹۰ و هم چنین «شیفت شب» نیکی کریمی در سال ۹۳ را نام برد. در میان سریال ها نیز او نقش بزرگ سالی شهریار کامفر فرزند نیکی کریمی در فاز سوم سریال «کیمیا» را به کارگردانی جواد افشار برعهده داشت.

بیوگرافی امیرحسین آرمان

پس از آن به عنوان نقش اول مرد در «سریال پریا» کنار لادن مستوفی نقش ایفا کرد. در این سریال تلویزیونی که از شبکه سه تلویزیون رسمی ایران پخش شد، او در نقش پسری به نام کیوان ظاهر شد که از طریق تزریق سرنگ یکسان مبتلا به بیماری ایدز شده بود و داستان به چالش های او و همسرش، پریا (لادن مستوفی)، می پرداخت.

بیوگرافی امیرحسین آرمان

کارنامه هنری

سینما

سال نام فیلم کارگردان نقش توضیحات
۱۳۸۳ ازدواج به سبک ایرانی حسن فتحی امیرحسین
۱۳۸۵ هدف اصلی قدرت‌الله صلح میرزایی سامان
۱۳۸۶ صد سال به این سالها سامان مقدم توقیفی
۱۳۸۷ امشب شب مهتابه محمد هادی کریمی
۱۳۸۸ یه حبه قند رضا میر کریمی قاسم
۱۳۸۸ بیداری رؤیاها محمد علی باشه آهنگر حمید
۱۳۸۹ در امتداد شهر علی عطشانی حامد همکاری با رضا گلزار
۱۳۸۹ برف روی شیروانی داغ محمد هادی کریمی ماهان
۱۳۹۰ من مادر هستم فریدون جیرانی پدرام
۱۳۹۰ دوباره باهم روزبه حیدری سعید
۱۳۹۱ ساکن خانه چوبی حسینعلی لیالستانی اکران نشده
۱۳۹۱ بشارت به یک شهروند هزاره سوم محمد هادی کریمی
۱۳۹۲ نازنین مهدی گلستانه منصور
۱۳۹۳ شیفت شب نیکی کریمی فرید
۱۳۹۳ داره صبح میشه یلدا جبلی سامان اکران هنر و تجربه
۱۳۹۳ خبر خاصی نیست مصطفی شایسته محمدرضا
۱۳۹۴ آنها احسان سلطانیان اکران نشده
۱۳۹۵ نهنگ عنبر ۲ سامان مقدم سهیل پر فروش‌ترین فیلم سینمای ایران در سال ۱۳۹۶
۱۳۹۶ دشمن زن کریم امینی —- در حال اکران

تلویزیون

سال پخش نام سریال کارگردان نقش توضیحات
۱۳۹۱–۱۳۹۲ کلاه پهلوی ضیاالدین دری امیر توکلی  
۱۳۹۲ سرزمین کهن کمال تبریزی —- پخش آن پس از انتشار چند قسمت متوقف شد
۱۳۹۲ پیدا و پنهان آرش معیریان  
۱۳۹۲ زخم مسعود آب پرور مازیار ایفای نقش در اپیزود آوا
۱۳۹۴ کیمیا جواد افشار شهریار کامفر (ملکی) طولانی‌ترین سریال تلویزیونی ایران
۱۳۹۵ پریا حسین سهیلی زاده کیوان رنجبر جسورانه‌ترین سریالی که دربارهٔ ایدز ساخته شده
۱۳۹۶ مرز خوشبختی حسین سهیلی زاده امیر موحد سریال ویژه ایام نوروز
بانوی عمارت عزیزالله حمید نژاد پخش نشده

 

نمایش خانگی

سال پخش نام سریال کارگردان نقش توضیحات
۱۳۹۷ مسابقه ۱۳ شمالی علیرضا امینی امیرحسین آرمان اولین رئالیتی شو ایران-درحال پخش
۱۳۹۷ ممنوعه امیر پورکیان باربد پخش نشده

بیوگرافی امیرحسین آرمان

فعالیت خوانندگی

امیرحسین آرمان علاوه بر بازیگری به کار خوانندگی نیز می پردازد و خوانندگی را به صورت حرفه ای از سال ۱۳۸۲ با ترانه «به سوی تو» آغاز کرد و تا کنون شش ترانه را منتشر کرده‌است. آرمان اجراهای زنده در محافل هنری و تلویزیونی را نیز در کارنامه خود دارد.

امیرحسین آرمان اولین تجربه اجرای زنده خوانندگی اش را در 28 شهریور 95 در جشن منتقدین سینما داشته است.

بیوگرافی امیرحسین آرمان

تک آهنگ های منتشر شده

  • به سوی تو
  • مثل یک خواب
  • آتش
  • هرشب
  • خواستنی
  • ترفند (تیتراژ برنامه فرمول یک)
  • تا تو نگام می‌کنی (در انتظار مجوز)

بیوگرافی امیرحسین آرمان

ازدواج

امیرحسین آرمان مجرد می باشد و تاکنون ازدواج نکرده است. وی می گوید که در زندگی شخصی اش به عشق معتقد است و ازدواج را یک رمزی می داند که هنوز برایش اتفاق نیفتاده است. امیرحسین می گوید ازدواج در سنی که عشق به وجود آمده باشد برای انسان بهتر است.

 

عکس های امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان    بیوگرافی امیرحسین آرمان

امیر حسین آرمان در کنار مادرش

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی

100 متن فوق انگیزشی برای موفقیت [جملات انگیزشی تصویری]

جملات انگیزشی کوتاه
جملات انگیزشی کوتاه

جملات انگیزشی کوتاه | سخنان انگیزشی بزرگان | جمله های انگیزشی موفقیت

انگیزشی ترین جملات مثبت و انرژی بخش برای موفقیت در زندگی و امید برای رسیدن به اهداف و آرزوها از بزرگان و ثروتمندان سراسر دنیا

***

 

هرگز تسلیم نشوید، امروز سخت است و فردا سخت تر، اما پس فردا روز روشنی برای تان خواهد بود
“جک ما”

******

مکث کن، نفس بکش، اگر باید گریه کنی اینکارو بکن، ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده.

******

جملات انگیزشی کوتاه

جملات ناب انگیزشی کوتاه
جملات ناب انگیزشی کوتاه

برای چیزی که پنج سال دیگه ارزشی نداره بیشتر از پنج دقیقه غصه نخور

 

******

هیچ وقت اجازه نده کسی بهت بگه نمی تونی کاری رو انجام بدی

******

اگر بهت گفتند نمی تونی کاری رو انجام بدی فقط بهشون بخند!
بعدا می فهمند که چرا بهشون خندیدی

******

بهترین جملات انگیزشی

 
جملات انگیزشی مثبت و انرژی دهنده
جملات انگیزشی مثبت و انرژی دهنده

رویاهات رو برای آدم ها تعریف نکن، نشونشون بده!

******

بزرگترین ریسک، ریسک نکردن است!
در این دنیا که به سرعت تغییر می کند، تنها استراتژی که شکست را تضمین می کند، ریسک نکردن است
“مارک زاکربرگ”

******

اگر جاده ای پیدا کردید که هیچ مانعی در آن نبود
به احتمال زیاد آن جاده به جایی نمی رسد
“فرانک کلارک”

******

 

وقتی که واقعا برایت اهمیتی نداشته باشه که دیگران درموردت چطور فکر می کنند
به یک درجه ای از آزادی می رسی که بعدش می توانی به هر موفقیتی دست پیدا می کنی.

******

موفقیت هایی که نصیب افراد صبور می شود
همان هایی هستند که توسط افراد عجول رها شده اند
“آلبرت انیشتین”

******

سخنان انگیزشی بزرگان

سخنان انگیزشی بزرگان
سخنان انگیزشی بزرگان

من ترجیح می دهم افسوس بخورم که چرا آن کار را انجام دادم
تا اینکه افسوس بخورم کاش آن کار را انجام می دادم!
“لئو تولستوی”

 

******

اگر می‌خواهید خواب‌ هایتان تعبیر شوند، اول باید بیدار شوید. “ج. م. پاور”

******

آن ها به آرزوهای تو می خندند تا زمانی که بتوانی از آرزوهایت پول درآوری. “جف بیزوس”

******

اگر کاری که انجام می دهید دیوانه بازی نیست قطعا دارید کار اشتباهی را انجام می دهید
“لری پیج”

******

هیچ وقت برای چیزهایی که می تونی خودت به دست بیاری به کسی التماس نکن!

******

جمله های انگیزشی موفقیت

جملات انگیزشی و کوبنده برای پروفایل
جملات انگیزشی و کوبنده برای پروفایل

موفقیت این نیست که هرگز اشتباه نکنیم
بلکه یعنی یک اشتباه را دوباره تکرار نکنیم
“جرج برناد شو”

******

وقتی می خواهید موفقیت خود را ارزیابی کنید
ببینید چه چیزی را از دست داده اید که این را به دست آورده اید
“دالایی لاما”

******

جمله های انگیزشی کوتاه
جملات فوق انگیزشی انرژی بخش برای رسیدن به خواسته ها

بزرگترین لذت در زندگی انجام کاری است که دیگران می گویند: تو نمی توانی! “رومن پولانسکی”

******

وقتی چیزی را از دست می دهید، درسی را که از آن گرفته اید از دست ندهید. “آنتونی رابینز”

******

آدم های موفق، همیشه به دنبال فرصت هایی برای کمک به دیگران هستند
افراد ناموفق همیشه می پرسند :
این کار، چه سودی برای من دارد؟
“برایان تریسی”

******

سخنان انگیزشی زیبا از بزرگان جهان
سخنان انگیزشی زیبا از بزرگان جهان

برای رسیدن به روزهای خوب باید چند روزی را بد گذراند.

******

همیشه مراقب اشتباه دوم باش اشتباه اول حق توست. “آنتوان چخوف”

******

من نمی دونم چطور قراره موفق بشم، چیزی که می دونم اینه که به هیچ وجه قرار نیست بازنده باشم!

******

جملات انگیزشی برای موفقیت و امید به زندگی
جملات انگیزشی برای موفقیت و امید به زندگی

وقتی دائم بگویی گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمی شوی وقتی دائم بگویی وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی کنی وقتی دائم بگویی فردا انجامش می دهم، آن فردا هیچوقت نمی آید! “افلاطون”

******

بزرگ‌ترین ضعف ما در تسیلم‌ شدن نهفته است؛
همیشه مطمئن‌ ترین راه برای موفقیت، تلاش دوباره خواهد بود!
“ادیسون”

******

ﻣﺮﺍ ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻫﺎﯾﻢ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻦ
ﺑﺒﯿﻦ ﮐﻪ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩﻡ!
“نلسون ماندلا”

******

مطالب انگیزشی موفقیت
جمله های انگیزشی و روحیه دهنده

ما راه رفتن را با زمین خوردن می آموزیم، اگر هرگز زمین نخوریم هیچوقت قادر به راه رفتن نخواهیم بود
“رابرت کیوساکی”

******

آنچه که انجام می‌دهی بسیار تأثیر گذارتر است از آنچه که می‌گویی. “استیون کاوی”

******

با رویاهات بخواب و با اهدافت از خواب بیدار شو.

******

بازی تموم نمی شه تا وقتی برنده بشم!

******

ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺍﻧﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ؛
ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ، ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩﯼ!

******

ترس از شکست مانع بسیار بزرگی که تو را از رسیدن به هدفهایت باز می دارد
“پائولو کوئیلو”

******

سعی کن زندگی ای بسازی که در آن تعطیلات برایت معنی نداشته باشه!

******

پول عدد است و اعداد هیچ گاه به پایان نمی رسند.
اگر پول تو را خوشحال می کند، جستجوی تو برای شادمانی هرگز به پایان نخواهد رسید
“باب مارلی”

******

ممکن است شما مسئول زمین خوردن خود نباشید اما مسئول از جا بلندشدن خود هستید
“آنتونی رابینز”

******

فقط یک نفر در این این دنیا می تونه تصمیم بگیره که من باید چیکار کنم و اون هم خودمم! “اورسن ولز”

******

اگر همه مدل آدم تو رو دوست دارند یک جای کارت غلطه؛
هیچ کس نمی تونه همه رو راضی نگه داره!
“پائولو کوئیلو”

******

مهم ترین چیز در زندگی چیست؟
فقط یک چیز مهم است، شادی
هرگز، هرگز اجازه نده کسی شادی تو را از تو بگیرد
“کریستین بوبن”

******

سختی‌ها برای این نیستند که شما را متوقف کنند و درهم بشکنند
سختی‌ها وجود دارند تا شما را آماده کنند و رشد و پیشرفت دهند
“جول اوستین”

******

آنها باورت نمی کنند تا زمانی که انجامش دهی!

******

یکی از بهترین انواع تفریحات انجام دادن کارهای غیرممکن است
“والت دیزنی”

******

لذت بخش ترین احساس از انجام کاری که دیگران می گویند:
“نمی توانی انجام دهی” به دست می آید

******

کاری که درست تر است را انجام دهید نه کاری که راحت تر است.

******

اگر زندگی تان کمی سخت تر شد به این معناست که یک گام به سمت موفقیت برداشته اید.

******

غیر ممکن فقط یک کلمه بزرگ است که توسط انسان های کوچک استفاده می شود.

******

در مسیر سربالایی، به منظره ی بالای کوه فکر کن.

******

پشت هر زن موفقی هیچکس نیست، فقط خودشه!

******

وقتی روزگار تو را در شرایط سخت قرار داد، نگو:”چرا من؟”، بگو :”نشونت می دم!”.

******

شما هیچ وقت نمی فهمید چقدر قوی هستید تا زمانی که قوی بودن تنها راه شما باشد
“باب مارلی”

کوکا کولا در سال اول فقط 25 بطری فروخت، به جای دلسرد شدن تلاش کنید!

******

کسانی که امروز رویاهای تو را مسخره می کنند وقتی به هدفت رسیدی
برای بقیه تعریف می کنند که روزی تو را می شناختند!

******

برای شروع نباید عالی باشی، اما برای عالی بودن باید شروع کنی.

******

شما به خاطر این که پولی ندارید فقیر نیستید
بلکه اگر آرزویی نداشته باشید فقیر هستید
“رندی گیج”

 

چاپ لیوان حرارتی یا جادویی

سفارش آنلاین چاپ لیوان

چاپ ست تیشرت سفید

سفارش آنلاین چاپ تیشرت

چاپ تابلوفرش

 

سفارش آنلاین چاپ تابلوفرش

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی

خواص میوه ها و سبزیجات: فواید ۲۰ بهترین میوه و سبزی که نمی دانستید

 

 

خواص میوه ها و سبزیجات: فواید ۲۰ بهترین میوه و سبزی که نمی دانستید

 

 

 

 

 

 

خواص میوه ها و سبزیجات: فواید ۲۰ بهترین میوه و سبزی که نمی دانستید

میوه ها و سبزیجات بخش ضروری رژیم غذایی یک فرد است، چون خطر مجموعه‌ای از بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان را کاهش می‌دهند، حتی می‌توانند وزن‌تان را در سطحی سلامت حفظ کنند. در واقع، رهنمود رژیم غذایی برای امریکایی‌ها که در ۲۰۱۶ چاپ شد، توصیه می‌کند نصف وعده‌ی غذایی‌تان باید از میوه و سبزیجات درست شده‌باشد. ضمنا میوه و سبزیجات مختلفی وجود دارد که فواید مختلفی برای آنها ذکر شده‌است و به نظر می‌رسد برای شرایط مختلف سلامتی مفید هستند. در این نوشتار با خواص میوه ها و سبزیجات بسیار مهم برای سلامتی آشنا خواهید شد. در واقع فهرستی از ۲۰ بهترین میوه و سبزی به شما عرضه می شود.

۱. زردآلو

خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی زردآلو زبانزد است، و باعث می‌شود گزینه‌ای عالی برای تقویت دستگاه ایمنی باشد. پژوهش‌ها نشان داده‌است این میوه برای مهار اختلالات التهابی روده مانند زخم معده(به‌طور خاص کولیت زخمی) و مشکلات کلیه نیز موثر است. در واقع، پژوهشی که روی زردآلو و سلامت کلیه متمرکز بود نشان داده‌است این میوه می‌تواند در محافظت از سلول‌های کلیه در برابر آسیب‌های ناشی از متوترکسات موثر باشد. متوترکسات یک داروی شیمی‌درمانی است که گفته می‌شود به سلول‌های کلیه آسیب می‌زند.

۲. آووکادو

با وجود افسانه‌های قدیمی درباره‌ی بالا بودن چربی آووکادو و از این رو “بد بودن برای قلب”-که اکنون منسوخ شده‌اند- این میوه واقعا خاصیت محفاظت از قلب دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند آووکادوـ به‌ویژه عصاره‌ی آن- می‌تواند از طریق کند کردن ضربان قلب، (کندتپشی) و شل کردن رگ‌ها(اتساع عروق) با فشارخون بالا مقابله کند. از نظر ارزش غذایی، محتوای چربی آووکادو زیست‌فراهمی است، یعنی در مقایسه با چربی خوراکی‌های فرآوری‌شده، به آسانی در بدن ذخیره و شکسته می‌شود. پژوهش دیگری نشان داده‌است آووکادو خواص ضد دیابتی نیز دارد، و می‌تواند مصرف گلوکز را در کبد و عضلات بهبود ببخشد، و خطر مشکلات سوخت‌وساز را، که به عصب‌ها و رگ‌های خونی آسیب می‌زند، کاهش می‌دهد.

۳. موز

موزها منبعی عالی برای پتاسیم خوراکی و الکترولیت هستند. الکترولیت مسئول انتقال سیگنال‌ها در دستگاه عصبی است- که مهم‌ترین ناحیه‌ی آن عضلات قلب است. افرادی که به اندازه‌ی کافی پتاسیم خوراکی دریافت نمی‌کنند اغلب شاهد مشکلات قلبی و ضعف عمومی هستند. در کل، موز آنتی‌اکسیدان و ویتامین بالایی دارد، که باعث می‌شود مصرف آن برای بهداشت و سلامت کلی مفید باشد. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند رادیکال‌های آزاد را، که به سلول‌ها و بافت‌های سالم آسیب می‌زنند، از جریان خون پاک کنند. مصرف موز باعث تقویت دستگاه ایمنی نیز می‌شود.

۴. طالبی

طالبی از تیره‌ی کدوییان است، که نه‌تنها خوشمزه و نیروبخش است، بلکه فواید پرشماری برای سلامتی دارد. پژوهشی که در ۲۰۱۲ چاپ شد، طی آزمایش از کسانی که رژیم غذایی پرکلسترولی داشتند، نشان داده‌است عصاره‌ی طالبی می‌تواند چربی خون را به‌طور چشمگیری کاهش دهد، حتی بهتر از آتورواستاتین. آتورواستاتین یک داروی ضدچربی خون است که برای بیماران دیابتی تجویز می‌شود. از جمله فواید دیگر طالبی این است که می‌تواند بینایی را بهبود ببخشد، چون محتوای بتاکاروتن بالایی دارد.

۵. خیار

خیار سرشار از یک ماده‌ی آنتی‌اکسیدان به نام فیستین است، که فواید آن برای سلامتی پرشمار است- از جمله بهبود عملکرد شناختی، بی‌حسی نسبت به درد، و کاهش خطر سرطان. پژوهش دیگری که در ۲۰۱۰ انجام شد، نشان می‌دهد عصاره‌ی خیار خواص ضد درد و آنتی‌اکسیدانی دارد. طی پژوهشی در ۲۰۱۳ مشاهده شده‌است خیار فعالیت شیمی‌درمانی دارد.

۶. خرما

خرما فواید پرشماری دارد که سلامت قلب، کبد، و دستگاه دفاعی را بهبود می‌بخشد. در ۲۰۱۴، پژوهشگران کشف کردند خرما می‌تواند کبد را از آسیب‌های ناشی از مواد شیمایی حفظ کند، عموما مواد شیمیاییِ داروهایی که کبد برای تصفیه‌ی خون، پاکسازی می‌کند. پژوهش جدیدتری در ۲۰۱۵ نشان داده است خرما احتمالا خواص آنتی‌اکسیدانی دارد، هم‌چنین می‌تواند از رسوب پلاک در رگ‌های خونی جلوگیری کند(این رسوب سبب بیماری آترواسکلروز، یا تصلب شراین می‌شود).

۷. کلم کالی

کلم کالی به عنوان یک سبزی برگی مغذی شناخته می‌شود، و در میان عاشقان سالاد، پرطرفدار است. مطالعات نشان داده‌است کلم کالی تا چه حد سرشار از کربوهیدرات‌های زیست‌فراهمی، ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر خوراکی، و پروبیوتیک است- این‌ها باعث می‌شود گنجاندن آن در رژیم غذایی برای آدم‌هایی که از کمبود ریزمغذی‌ها و سوءتغذیه رنج می‌برند فوق‌العاده خوب باشد. در کنار سالاد، چیپس کالی نیز می‌تواند جایگزین بهتری برای چیپس سیب‌زمینی باشد.

۸. لیموترش

نام علمی لیموترش، لیموی سیتروس است، و آن را در خانواده‌ی میوه‌های سیتروس قرار می‌خواهد که وجه شباهت‌شان ویتامین ث است، ماده‌ای که ایمنی را بالا می‌برد و بدن را از بیماری حفظ می‌کند. در پژوهش‌های جدید فواید دیگری هم کشف شده‌است، از جمله قابلیت لیمو در محافظت از قلب. پژوهشی که در ۲۰۱۴ چاپ شده‌است، نشان می‌دهد قابلیت لیمو در رقیق‌سازی خون مشابه آسپرین است(یک داروی قلبی که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند و گردش خون را افزایش می‌دهد)، و می‌تواند از ایجاد ترومبوز جلوگیری کند. ترومبوز رگ‌ها را مسدود می‌کند و مانع گردش خون می‌شود.

۹. آناناس

آناناس نه‌تنها سرشار از ویتامین ث است، بلکه سرشار از مواد مغذی از قبیل آهن، کلسیم، و منیزیم است- به مقادیر چشم‌گیر! البته صدها سال است از آناناس در طب سنتی استفاده می‌شود. پژوهشی در ۲۰۱۳ نشان داده‌است عصاره‌ی برگ آناناس می‌تواند فرآیند ترمیم بافت و درمان را بهبود ببخشد و با عفونت‌های میکروبی مبارزه کند. عصاره‌ی این گیاه خواص ضدالتهابی قدرتمندی از خود نشان داده‌است که در ترمیم سریع‌تر بافت موثر است.

۱۰. هندوانه

با نزدیک شدن تابستان، هندوانه همه جا پیدا می‌شود! این میوه انتخابی پرطرفدار برای یک میان‌وعده‌ی خنک‌کننده است-چه همان‌طور که هست مصرف شود چه به عنوان نوشیدنی یا شِیک. چیزی که آدم‌ها نمی‌دانند این است که هندوانه خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی فوق‌العاده‌ای دارد. پژوهشگران پی‌برده‌اند هندوانه می‌تواند آسیب ناشی از اکسید شدن بافت مواد غذایی، و سطح پایین لیپید را تعدیل کند، و خطر سرطان، بیماری‌های قلبی، و بیماری‌های مربوط به سوخت‌وساز را کاهش دهد.

۱۱. سیب

خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند- این جمله کاملا درست است! سیب سرشار از فیتوکمیکال است(ماده‌ای که به‌طور طبیعی تولید می‌شود). فیتوکمیکال با کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، آسم، و حتی سرطان در ارتباط است. خواص آنتی‌اکسیدانی قوی سیب باعث می‌شود بتواند با گسترش سلول‌های سرطانی و افزایش کلسترول سرم مقابله کند.

۱۲. آلوئه‌ورا

در درمان‌های خانگی سنتی، استفاده از آلوئه‌ورا برای مهار علائم دیابت شهرت خاص خود را دارد. آلوئه‌ورا عموما به‌صورت موضعی برای تسکین تورم و خارش استفاده می‌شود، و می‌تواند سطح گلوکز سرم را نیز کنترل کند-که سطح بالای آن از علائم دیابت است. هم‌چنین پژوهش دیگری نشان می‌دهد آلوئه‌ورا سلامت اعصاب را بهبود می‌بخشد، و به واسطه‌ی خواص ضدالتهابی‌اش، می‌تواند از عصب‌های مغز محافظت کند.

۱۳. کنگر فرنگی

قابلیت کنگر فرنگی در محافظت از کبد در برابر آسیب زبانزد است- یک پژوهش نشان داده‌است کنگرفرنگی- که نام علمی آن ساینارا اسکولیموس است- برای کبد خاصیت درمانی دارد، و می‌تواند اثرات آسیب ناشی از مواد شیمیایی مانند تتراکلرید کربن(CCI-۴) را “درمان” کند. کنگر فرنگی با کاهش استرس اکسیداتیو روی بافت کبد این کار را می‌کند. شما می‌توانید برای بالا بردن آنتی‌اکسیدان، کنگرفرنگی را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.

۱۴. شاتوت

شاتوت عموما در قالب پای و کیک دیده می‌شود-اما بهترین حالت این است که آن را به‌صورت تازه مصرف کنید! این میوه مقادیر زیادی ترکیبات فنولی، تانن، و آنتوسیانین دارد که خواص آنتی‌اکسیدانی قدرتمندی از خود نشان داده‌است. هم‌چنین شاتوت در برابر هلیکوباکترپیلوری قابلیت آنتی‌باکتریالی دارد، و نیز به علت داشتن خواص ضدالتهابی و رقیق‌سازی خون، می‌تواند با بیماری قلبی مبارزه کند.

۱۵. پرتغال

پرتغال سرشار از ویتامین ث است، ماده‌ای که تقویت‌کننده‌ی قوی دستگاه ایمنی محسوب می‌شود. ویتامین ث می‌تواند ما را از بیماری‌های التهابی مزمن و نیز بیماری‌های ویروسی حفظ کند. هم‌چنین کشف شده‌است که پرتغال سرشار از فلاونوئید و لیکوپن است، که به نظر می‌رسد با انواع سرطان‌ها مبارزه می‌کنند.

۱۶. لوبیا

قابلیت آنتی‌اکسیدانی سبزیجات سبز- از جمله لوبیا سبز- که به علت محتوای بالای فنول است، زبانزد است. هم‌چنین در ۲۰۱۵ پژوهشی درباره‌ی نوشیدنی لوبیاسبز چاپ شده‌است که نشان می‌دهد مصرف سبزیجات می‌تواند خستگی مفرط را رفع کند. تمرکز این پژوهش روی مدت‌زمان شنای ورزشکاران بود، که بعد از نوشیدن یک نوشیدنی که با لوبیاسبز درست شده‌بود، این زمان افزایش یافت.

۱۷. چغندر

با وجود ارزش غذایی بالای چغندر، قدرت قرمزکنندگی این سبزی مانع از آن می‌شود که آدم‌ها آن را انتخاب کنند. چغندر قادر است از آسیب به کلیه جلوگیری کند. مشاهده شده‌است درمان با عصاره‌ی چغندر می‌تواند استرس اکسیداتیو، التهاب، و مرگ سلول‌ها را پایین بیاورد- و به این طریق آسیب و جراحت کلیه را کاهش دهد.

خواص میوه ها و سبزیجات ۱۸: انبه

طعم شیرین و تازه‌ی انبه، که یک میوه‌ی گرمسیری است، زبانزد است. هم‌چنین بهترین حالت این است که آن را به‌صورت خام بخورید(مانند بیش‌تر میوه‌ها) اما این میوه در قالب نوشیدنی‌هایی مانند شیک‌ها و دسرهایی مانند تارت‌ها و پای طرفداران بیش‌تری دارد. با این حال، درمان‌گری واقعی انبه به خاطر محتوای ویتامین ث و قابلیت‌های آنتی‌اکسیدانی‌اش است. این میوه ضدچاقی، ضدالتهاب، ضدسرطان، و ضددیابت است.

خواص میوه ها و سبزیجات ۱۹: بروکلی

شاید بروکلی برای کودکان یک “سبزی زمخت” باشد، اما در بخش مواد مغذی جایگاهی بسیار بالا دارد. این سبزی منبعی فوق‌العاده برای فیتوکمیکال است، ماده‌ای که با سرطان مبارزه می‌کند و دستگاه ایمنی را تقویت می‌کند. پژوهش‌های مختلف همه حاکی از آن است که بروکلی می‌تواند با بیماری‌های پرشماری از جمله آنفولانزا مقابله کند، به واسطه‌ی قدرت‌های ضدالتهابی‌اش علائم آنفولانزا را تسکین دهد، و با پیشگیری از گسترش سلول‌های سرطانی از سرطان مثانه جلوگیری کند.

خواص میوه ها و سبزیجات ۲۰: کلم

استفاده از کلم در سالادها و بشقاب‌های سبزیجات خیلی رایج است. کلم با طعم ساده‌ای که دارد، برای ترکیب با سبزیجات دیگر و انواع گوشت عالی است. اما با وجود طعم ساده می‌تواند با سرطان مبارزه کند! در ۲۰۱۵، پژوهشی انجام شد که نشان داد کلم می‌تواند مانع از رشد تومور شود، و با ژنوم‌هایی که مسئول سرطان هستند مبارزه می‌کند.

 

چاپ لیوان حرارتی یا جادویی

سفارش آنلاین چاپ لیوان

چاپ ست تیشرت سفید

سفارش آنلاین چاپ تیشرت

چاپ تابلوفرش

 

سفارش آنلاین چاپ تابلوفرش

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی

چاپ روی تابلو فرش[

 

آب کردن چربی پهلو و شکم با نسخه طب سنتی

استفاده از ادویه جات و نسخه های طب سنتی در درمان چاقی تاثیر چشمگیری دارند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: افزایش وزن موجب انواع امراض روحی و جسمی، مانند تصلب شرایین، یبوست، آرتروز، دیسک و گودی کمر، افزایش اسید اوریک خون و افسردگی می‌شود.

وی بیان کرد: چربی سوزی در طب سنتی به صورت استفاده از گیاهان ملین، مدر و دارو‌های گیاهی با طبع گرم که با ایجاد حرارت به دفع چربی و سموم بدن از طریق پوست کمک می‌کنند.

حیدری تصریح کرد: برای لاغر شدن افراد در ماه باید حداکثر ۳ تا ۴ کیلو کاهش وزن داشته باشند، در صورت افزایش این میزان دچار ریزش مو و لاغری صورت می‌شوند که بازگشت آن به حالت سابق و طبیعی به کندی انجام صورت می‌گیرد.

این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: کاهش وعده‌های غذایی و به حداقل رساندن حجم غذایی ناهار، استفاده از سبزیجات خصوصا اسفناج، تره جعفری، گیشنیز، خیار، آلبالو، گیلاس و سیب ترش درختی به عنوان میان وعده، همچنین مصرف آب هویج به صورت ناشتا موجب افزایش ترشح انسولین در لوزالمعده، کاهش قند خون و موجب لاغری می‌شود.

وی با بیان اینکه پرهیز غذایی برای چربی سوزی از اهمیت زیادی برخوردار است، تصریح کرد: کاهش مصرف غذا‌های چاق کننده و استفاده از آن‌ها به همراه مصلح بسیار موثر است. سیب زمینی، نشاسته، غذا‌های صنعتی، ماء الشعیر، دلستر، نوشابه، فست فود، عسل، کشمش، انجیر، آجیل ها، گوشت گوسفند، ماهی، خربزه هندوانه، موز، آناناس، انبه، آووکادو، روغن‌های صنعتی انواع لبنیات، تنقلات، شکلات، انواع شیرینی جات و برنج چاق کننده هستند.

حیدری با بیان اینکه بهترین دارو برای لاغری ادویه جات هستند، اظهار کرد: پاپریکا، گرام ماسالا، میخک، بریانی، هل قراب، انیسون ستاره ای، جوز هندی، ریشه جوز، آویشن، سماق، کاکوتی، تخم گشنیز، بادیان ختایی، شقاقل، زنجفیل، دارچین وخردل خاصیت چربی سوزی بسیار بالایی دارند و استفاده از آن‌ها در کنار غذا‌های چرب توصیه می‌شود که استفاده از ادویه جات در افراد مبتلا به تپش قلب، گرم مزاج و مبتلایان خشکی پوست مضر است.

این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه استفاده از سرکه سیب یا انگور خانگی و سکنجبین در برنامه غذایی افراد به کاهش وزن کمک می‌کند، تصریح کرد: مصرف روزانه نصف استکان سرکه سیب خانگی به همراه دو قاشق غذا خوری زیره، یک داروی چربی سوز قوی است که در افراد دارای زخم معده منع مصرف دارد.

وی افزود: استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت ۲۰ روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی‌شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می‌شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی مدت باعث کاهش فشار خون و ضعف اعصاب می‌شود، همچنین استفاده از دمنوش چای مکه قبل از خواب موجب کاهش وزن و تعدیل غلظت خون می‌شود.

حیدری با تاکید بر اینکه استفاده از نوشیدنی کامبوجا یک محلول مفید و چربی سوز است، بیان کرد: مصرف ترکیب آب ولرم، لیموترش به همراه عسل در مدت ۴۵ روز به صورت ناشتا، بدون هیچگونه رژیم غذایی موجب کاهش وزن می‌شود، همچنین کرفس بک گیاه لاغر کننده است که استفاده بیش از حد از آن موجب ایجاد سنگ کلیه می‌شود.

وی عنوان کرد: استفاده از ماست چکیده محلی، تخم کتان قرمز به همراه آویشن کمک شایانی به لاغری می‌کند، همچنین استفاده از حبوبات، ماش، جوی دوسر و انواع آش‌ها و سوپ‌ها بسیار موثر است که مصرف عدس در افراد دارای ضعف اعصاب و سودا مزاج توصیه نمی‌شود.

این پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: بادام درختی موجب کاهش اشتها و به دلیل کالری کم موجب اضافه وزن نمی‌شود، استفاده از پودر هسته، شاخه آلبالو و هسته خرما به همراه زیره در کاهش چربی‌های بدن تاثیر چشمگیری دارد، دمنوش تخم کرفس (در خانم ها) و دمنوش زنیان (در آقایان) موجب کاهش اشتها می‌شود.

وی افزود: دمنوش لاک مغسول یک داروی گیاه قوی چربی سوز است، همچنین دمنوش گیاه چشوم پاکستانی در دوره یک ماه بسیار موثر است، استفاده از این داروی گیاهی در مبتلایان به پرکاری تیرویید توصیه نمی‌شود استفاده بیش از حد آن سبب ضعف بینایی در افراد می‌شود.

چاپ لیوان حرارتی یا جادویی

سفارش آنلاین چاپ لیوان

چاپ ست تیشرت سفید

سفارش آنلاین چاپ تیشرت

چاپ تابلوفرش

 

سفارش آنلاین چاپ تابلوفرش

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی

ایده های افتتاحیه بزرگ برای کسب و کار لیوان سفارشی شما چاپ طرح دلخواه روی لیوان حرارتی یا جادویی

چاپ طرح دلخواه روی لیوان حرارتی یا جادویی

کسب و کار چاپ لیوان

سرانجام رویای شما در زمینه کسب و کار چاپ لیوان خود به حقیقت پیوست. فروشگاه شما لیوان های مختلف قهوه از لیوان های شخصی گرفته تا لیوان های تغییر دهنده گرما را به فروش می رساند. شما همچنین تیشرت های سفارشی،سنگ، کوسن و موارد دیگر را می فروشید. شما همچنین در فروشگاه خود قهوه می فروشید و آرزو دارید تعداد وسایل خود را گسترش دهید. یکی از موثرترین روش ها چاپ لیوان با عکس شخصی می باشد که  میتوانید کسب و کار چاپ لیوان سرامیکی سفید، دسته رنگی، حرارتی یا جادویی، شیشه ای مات و… را انتخاب کنید.

در حال حاضر، شما به وجد آمده اید و فقط سپاسگزار هستید که سرانجام رویای خود را به واقعیت تبدیل کردید. افتتاحیه بزرگ فروشگاه شما برای ماه آینده برنامه ریزی شده است و شما برنامه ریزی زیادی دارید. با این حال، شما تازه از ایده خارج شده اید.

شما کوچکترین سرنخی برای نحوه ایجاد یک افتتاحیه بزرگ کسب و کار چاپ لیوان ندارید، محلی که مردم محلی را به تور مشاغل شخصی لیوان خود جذب می کند. بیایید به شما کمک کنیم!

1- یک سبد هدیه کوچک شامل چاپ عکس روی لیوان ایجاد کنید

سبد هدیه لزوماً نباید بزرگ باشد یا حاوی چندین چیز پرهزینه باشد. در عوض، می توانید یک سبد هدیه کوچک حاوی لیوان با عکس سفارشی یا کوپن برای ایجاد یک لیوان، چاپ یک تیشرت با طرح دلخواه، چاپ کوسن و هر چیزی که نمایانگر تجارت شما باشد ایجاد کنید.

همچنین با همکاری با مشاغل دیگر می توانید مواردی را که در فروشگاه شما موجود نیست اضافه کنید. می توانید از آنها سوال کنید که آیا مایل هستند محصولی را برای افتتاحیه در سبد هدیه شما قرار دهند. از آنجا که در حال اجرای یک بازی رایگان هستید، می خواهید این خبر را گسترش دهید تا افراد بیشتری را به مراسم افتتاحیه خود جذب کنید. این را از طریق سیستم عامل های رسانه های اجتماعی خود پخش کنید.  سعی کنید با یک تأثیرگذار محلی تماس بگیرید. اگر می توانید، آن را از طریق رادیو یا تلویزیون تبلیغ کنید.

چاپ لیوان دسته رنگی
چاپ عکس روی لیوان دسته و داخل رنگی

2- چاپ های گران مانند چاپ روی سنگ یا کریستال را برای اعلام افتتاحیه بزرگ خود رد کنید

می توانید موضوعات مارک دار سفارش دهید و از چند فروشگاه محلی سوال کنید که آیا آنها تمایل دارند این محصولات را به صورت رایگان به مشتریان خود منتقل کنند یا خیر. فکر نمی کنیم هیچ فروشگاهی فرصتی برای انبار کردن و دادن کالای رایگان به مشتریان خود را رد کند. زیرا این امر باعث افزایش فروش آنها نیز می شود.

آنها فقط باید وقتی کسی خریدی دارد آن را بدهند. به همین دلیل شما باید یک فروشگاه محلی را انتخاب کنید که دارای ترافیک زیاد باشد. همچنین می توانید آنها را خودتان تحویل دهید. می توانید در خارج از فروشگاه خود بایستید، چیزهای خوب مارک دار با نام ، تاریخ راه اندازی و مکان فروشگاه خود را به افرادی که از آنجا عبور می کنند منتقل کنید.

3- یک فروشگاه پاپ آپ راه اندازی کنید

از آنجا که چاپ لیوان با عکس شخصی و انواع دیگر چاپ لیوان قهوه را در فروشگاه خود می فروشید، مخاطبان شما افراد در هر سنی هستند. شما باید فروشنده ای را پیدا کنید که میزبان رویدادی باشد که مطابق با همان مشخصات جمعیتی شما باشد. در این مراسم می توانید فضایی را اجاره کنید تا غرفه خود را برپا کردنید. انواع لیوان سرامیکی، رنگی و حرارتی یا جادویی را به نمایش بگذارید.

غرفه خود را با استفاده از یک سفره سفارشی با نام و آرم خود تزئین کنید. این غرفه شما را از دیگران متمایز می کند. می توانید یک تم قهوه ای رنگ برای غرفه خود انتخاب کنید. حتی می توانید قهوه رایگان را به مردم هدیه دهید.

کیف یا برچسب تبلیغاتی بخرید تا در هنگام خرید چیزی از شما به مردم هدیه دهید. کیف ها و برچسب ها باید دارای نام تجاری ، آرم ، دسته های رسانه های اجتماعی ، وب سایت ، آدرس کسب و کار و… که از نظر شما مهم است.

4- کیف های سفارشی تهیه کنید

شما باید کیف های سفارشی را برای فروشگاه خود تهیه کنید. به جای استفاده از یک کیسه عمومی برای قرار دادن محصولات خود در هنگام فروش، آنها را در یک کیف سفارشی با نام کسب و کار خود قرار دهید. وقتی مشتری شما بیرون می رود و کیف شما را در دست دارد، افراد دیگری که آن را می بینند نیز نام شما را روی آن می بینند. این در حالی است که ممکن است برخی از مشتریان جدید را ایجاد کنید. توانایی افراد در یادآوری نام کسب و کار شما افزایش می یابد.

5- افراد را تشویق کنید تا به فروشگاه شما بیایند

در روز افتتاحیه بزرگ خود، می توانید یک کارمند استخدام کنید تا افراد را متقاعد به بازدید از فروشگاه شما کند. آنها می توانند در مورد چیزهای رایگانی که اگر امروز به فروشگاه بروند دریافت می کنند را اطلاع دهند. زیرا این فقط برای افرادی است که در مراسم افتتاحیه شرکت می کنند. شما همچنین باید یک بنر بزرگ با کلمات “تخفیف بزرگ” روی آن قرار دهید، که از دور دیده می شود.

اگر به دنبال راهی برای کاهش هزینه ها هستید پیشنهاد می کنیم لیوان های قهوه سفارشی خود را سفارش دهید. تا در افتتاحیه فروشگاه شما به مشتریان شما منتقل شوند. ما خدمات چاپ لیوان را به مشتریان خود ارائه می دهیم. ما لیوان ها را با جزئیات داده شده خود به موقع تحویل خواهیم داد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی

نکته برای استفاده از لیوان با عکس شخصی برای تبلیغ برند خود در شبکه های اجتماعی چاپ لیوان

چاپ لیوان

شما می خواهید در شبکه های اجتماعی تبلیغ موثری در مورد نام تجاری خود ایجاد کنید. شما می خواهید همه با به اشتراک گذاشتن تصاویری از لیوان قهوه شخصی شده خود و برچسب گذاری شرکت در پست ها، در مورد نام تجاری شما صحبت کنند. یکی از موثرترین روش ها چاپ لیوان با عکس شخصی می باشد. که میتوانید لیوان سرامیکی سفید، دسته رنگی، حرارتی یا جادویی، شیشه ای مات و… را انتخاب کنید.

چگونه مکالمه را با استفاده از لیوان قهوه سفارشی در شبکه های اجتماعی آغاز می کنیم؟ چندین روش مختلف وجود دارد. می توانید با استفاده از چاپ عکس روی لیوان در سیستم عامل های مختلف رسانه های اجتماعی، توجه خود را به مارک تجاری خود بیشتر کنید.

ما توصیه می کنیم به جای فقط یک سیستم عامل، چندین سیستم عامل رسانه اجتماعی را هدف قرار دهید. مارک لیوان قهوه سفارشی خود را در فیس بوک، توییتر، اینستاگرام و اسنپ چت رواج دهید. هر چهار سیستم عامل رسانه های اجتماعی برای نشان دادن اولین فنجان قهوه روز خود کاملاً خشمگین شده اند.

1-چاپ لیوان با عکس اشخاص مشهور 

هنگامی که می بینید شخصیت شناخته شده ای با استفاده از چاپ لیوان قهوه برای نوشیدن قهوه، مارکی را تأیید می کند. شما را مجبور می کند از صفحه مارک بازدید کرده و لیوان قهوه خود را تهیه کنید. از آنجا که تازه کار خود را شروع کرده اید، ممکن است پیدا کردن یک فرد مشهور برای تایید لیوان قهوه شما امکان پذیر نباشد. اما می توانید یک فرد مشهور محلی یا یک تأثیرگذار را بخورید تا لیوان قهوه خود را به پیروان خود تأیید کند.

بیشتر مردم فقط به این دلیل که شخصیت مورد علاقه آنها آن را تأیید می کنند، چیزهایی را خریداری می کنند. می توانید یک سبد هدیه برای آنها حاوی لیوان قهوه ، ژورنال ، زیر لیوانی و … سفارشی ارسال کنید. حتی می توانید از آنها بخواهید قبل از اینکه لیوان قهوه را با بقیه وسایل بسته بندی کنید، سفارشی کنند.

2- یک فیلم تهیه کنید تا در مورد چاپ لیوان قهوه سفارشی صحبت کنید

برای اینکه مردم در مورد چاپ لیوان سفارشی شما صحبت کنند، ابتدا باید در مورد آن با آنها صحبت کنید. شما باید بحث را رهبری کنید. سپس بگذارید دیگران دنبال کنند. شما می توانید یک فیلم را از قبل ضبط کنید یا یک فیلم زنده را انجام دهید. در ویدئو، می توانید در مورد محصولات و خدمات مختلفی که برند شما ارائه می دهد به آنها بگویید. یکی از آنها لیوان قهوه سفارشی است.

اگر لیوان قهوه خود را سفارشی کرده اید، می توانید الهام بخش آن را به بینندگان خود بگویید. اگر یک لیوان قهوه می فروشید یا با خرید چیز دیگری آن را به صورت رایگان هدیه می دهید. می توانید در مورد اینکه چرا طرح خاص را انتخاب کرده اید و چگونه برای برند شما قابل توجه است بیشتر به آنها بگویید. بینندگان خود را به خرید لیوان قهوه سرامیکی شخصی ترغیب کنید. سپس تصویری با هشتگ خود قرار دهید تا توضیح دهد که چرا لیوان قهوه را با تصویر یا نقل قول خاصی انتخاب کرده اند.

چاپ عکس روی لیوان
چاپ عکس روی لیوان

3- ویژگی چاپ عکس روی لیوان عکس در موارد تبلیغاتی

یکی دیگر از روش های شگفت انگیز و موثر برای گسترش آگاهی در مورد نام تجاری شما ، قرار دادن محصول است. اگر یک رویداد را میزبانی یا حمایت مالی می کنید، لیوان سفارشی خود را با مارک نام ، نشان و اطلاعات شرکت خود در آن قرار دهید.

حتی می توانید ماگ های قهوه سفارشی خود را به صورت رایگان در اختیار همه حاضران در این مراسم قرار دهید. اگر تمایل دارید که با پیروان خود بسیار زندگی کنید ، همیشه ماگ قهوه خود را در نمای ساده داشته باشید. فقط باید در پس زمینه قابل مشاهده باشد. در هنگام ارسال عکس نیز همین مورد وجود دارد. و می توانید هرکسی را که برای شما کار می کند هدایت کنید تا همان کار را انجام دهد.

4- به عنوان جایزه مسابقات ویژه با چاپ لیوان سفارشی یا ماگ حرارتی برگزار کنید

اکثر مارک ها ، از جمله اینفلوئنسرها، مسابقات ویژه ای برای پیروان خود انجام می دهند تا در آن شرکت کنند و فرصتی برای برنده شدن جایزه کسب کنند. می توانید به پیروان خود فرصت دهید یک لیوان سفارشی سفری یا یک ماگ حرارتی یا هر دو برنده شوند.

حتی می توانید یک سبد هدیه حاوی نمونه تمام کالاهایی که می فروشید و همچنین یک لیوان قهوه ایجاد کنید. در صورت برنده شدن، می توانید از آنها بخواهید که لیوان حرارتی یا ماگ فانتزی را سفارشی کنند. فراموش نکنید که آرم و اطلاعات خود را بر روی آن قرار دهید. مسابقات آنلاین با درخواست از افراد برای نشان دادن دوست خود در پست اصلی، مانند پست، و به اشتراک گذاشتن عکس با هشتگ انتخابی شما، به شما کمک می کند تا در معرض دید قرار گیرید.

برند خود را در شبکه های اجتماعی محبوب کنید

همچنین لازم نیست یک کارخانه لیوان عکس سفارشی ایجاد کنید، زیرا با انتخاب سرویس لیوان ما می توانید در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنید. این که بخواهید لیوان های سفارشی ایجاد کنید تا فقط شرکت خود را تبلیغ کنید یا می خواهید لیوان شخصی را به انتخاب محصول خود اضافه کنید، ما می توانیم به شما کمک کنیم.

ما می توانیم لیوان با عکس شخصی برای مارک هایی که می خواهند از آنها به عنوان یک ابزار تبلیغاتی و مارک هایی که می خواهند خط تولید لیوان های سفارشی خود را راه اندازی کنند، استفاده کنیم. همین امروز با ما تماس بگیرید!

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی

محبوبیت چاپ عکس روی لیوان های قهوه سفارشی

محبوبیت چاپ عکس روی لیوان های قهوه سفارشی

آموزش چاپ لیوان سرامیکی

همه حداقل یک لیوان قهوه دارند و اگر اهل نوشیدن قهوه هستید، ممکن است بیش از یک فنجان قهوه داشته باشید. در چند سال گذشته ممکن است لیوان های قهوه زیادی را تجربه کرده باشید، در صورت خراب بودن لیوان جدید را جایگزین لیوان کنونی خود کنید یا لیوان قهوه جدید با عکس یا لوگوی سفارشی خود بخرید که بیشتر آن را دوست دارید. چاپ لیوان سفارشی یکی از زیباترین هدایا و محصولات تبلیغاتی می باشد که بسیار پرطرفدار می باشد و به مناسبت های مختلف می توان آن را به عزیزانمان هدیه داد.

از زمانی که لیوان های قهوه سفارشی محبوب شدند، محبوبیت آنها هنوز از بین نرفته است. طرح ها و پیام های موجود در آنها ممکن است تغییر کند، اما هرگز از مد نمی افتند. شما آنها را در خانه ها و دفاتر در سراسر جهان می بینید. ما بزرگ می شویم که پدر و مادرمان از یک لیوان قهوه در حال نوشیدن قهوه یا چای می نوشند، و هرچه بزرگتر می شویم، خود را دنبال این رفتار می بینیم.

برای داشتن لیوان قهوه شخصی لازم نیست قهوه یا چای بنوشید. می توانید هر نوشیدنی را که بیشتر دوست دارید بنوشید. ما قصد داریم لیوانهای شخصی و دلیل محبوبیت آنها و نحوه استفاده دیگران از آنها را برای شما بازگو کنیم.

هیچ کس تاکنون نگفته است که نیازی به لیوان قهوه ندارند

حتی اگر این واضح باشد، ما به هر حال خواهیم گفت- هدف لیوان قهوه نوشیدن نوشیدنی های گرم است. با این کار، اجازه دهید این را از شما بپرسیم – آیا تا به حال به طراحی لیوان های قهوه سرامیکی شخصی فکر کرده اید؟

طراحی آن شامل یک ماگ محکم و دارای دسته ای برای نگهداری و نوشیدن نوشیدنی گرم است. این یک طراحی اساسی است، درست است؟ هیچ چیز خیلی فانتزی نیست هنوز هم یک ماگ قهوه اساسی توجه افراد و مشاغل را به خود جلب می کند.

آیا باید به کسی چیزی هدیه دهید؟ لیوان قهوه.

نیاز به تبلیغ برند خود دارید؟ لیوان قهوه.

هنگامی که گزینه ایجاد لیوان خود را بدست آوردید، می توانید لیوان قهوه را از آن خود کنید. می توانید آن را برای خود یا یکی از عزیزان تهیه کنید. در حالی که مشاغل می توانند آن را برای مشتریان یا کارمندان خود تهیه کنند. هر کسی به لیوان قهوه نیاز دارد حتی اگر در حال حاضر 100 لیوان قهوه داشته باشد. زیرا شما هرگز نمی توانید لیوان قهوه زیادی داشته باشید.

تنوع چاپ عکس روی لیوان قهوه

روزهای خرید لیوان قهوه ساده یا رنگ جامد گذشته است. اکنون، می توانید لیوان قهوه را با تصاویر و پیام ها سفارشی کنید. شما می توانید از بین لیوان های تیره و ماگ های معمولی، لیوان های حرارتی  را انتخاب کنید. گزینه ها بی پایان هستند. اگر همیشه در سفر هستید می توانید یک لیوان سفارشی شخصی نیز خریداری کنید. وقتی می توانید ماگ حرارتی خود را بسازید، و می توانید عکس یا پیام خود را به آن اضافه کنید، چرا از یک ماگ ساده استفاده نمایید.

برای مشاغلی که می خواهند لیوان قهوه سفارشی را بخشی از فعالیتهای تبلیغاتی خود قرار دهند، می توانند مشخصات شرکت خود را مانند آرم، نام و اطلاعات تماس خود را اضافه کنند. مشاغل همچنین می توانند یک لیوان قهوه سفارشی برای کارمندان تهیه کنند. تا از آنها برای نوشیدن نوشیدنی در دفتر استفاده کنند. در عوض ، کسب و کار شما از برند و محبوبیت در بین مردم برخوردار خواهد شد.

چاپ عکس روی ماگ حرارتی
چاپ عکس روی ماگ

چاپ روی لیوان های قهوه حرارتی

می توانید برای سورپرایز عزیزانتان از چاپ عکس روی لیوان حرارتی استفاده نمایید. لیوان های حرارتی به خاطر خاصیت جالب جادویی بودنشان بسیار پرطرفدار می باشند. لیوان جادویی در حالت عادی مشکی می باشد و با ریخت مایعات داغ داخل آن عکس ظاهر می شود. که بسیار مناسب سورپرایز و هدیه به مناسبت های تولد، سالگرد ازدواج، ولنتاین و… می باشد. کیفیت چاپ این محصولات فوق العاده بالا و شفاف می باشند.

فضای بسیار زیادی برای طراحی لیوان سرامیکی

اگر خلاقیت در خون شما باشد، دوست دارید ماگ خود را ایجاد کنید. می توانید یک تصویر موجود را برای قرار دادن در لیوان قهوه انتخاب کنید، یا می توانید طرحی را برای قرار دادن در آنجا ایجاد کنید. به عنوان مثال، شما میزبان یک رویداد تبلیغاتی برای کسب و کار خود هستید و می خواهید یک لیوان قهوه را به همه شرکت کنندگان برای بهبود شناخت برند تحویل دهید.

طراحی لیوان قهوه می تواند محصول یا خدمات یا فقط مارک تجاری شما را با جزئیاتی مانند آرم، نام ، شعار و اطلاعات تماس برجسته کند. این امر همچنین به نوع رویدادی که میزبان آن هستید، مانند راه اندازی محصول یا جشن گرفتن یک نقطه عطف یا سالگرد، به آن بستگی دارد.

مردم لیوان های قهوه سفارشی را دوست دارند، این بدان معنی است که روند اهدای لیوان قهوه هرگز نمی میرد اما سالها ادامه خواهند یافت.

هر کجا که خواستار چاپ لیوان سفارشی هستید، می توانید با ثبت سفارش آنلاین خود از خدمات ارزنده ما بهره مند گردید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی

سخنان جالب و آموزنده | مطالب و جملات پند آموز کوتاه از بزرگان جهان برای زندگی

سخنان جالب و آموزنده کوتاه

مطالب زیبا و آموزنده از بزرگان

ناب ترین سخنان آموزنده و پند آموز کوتاه از بزرگان دنیا برای زندگی بهتر همراه با آموزنده ترین جملات جالب و خواندنی حکیمانه درباره موفقیت در زندگی

اطراف خودتان را تنها با افرادی پر کنید که قصد دارند شما را بالاتر ببرند.
“اپرا وینفری”

******

متن آموزنده و پند آموز ناب

تنها یک فکر مثبت کوچک در صبح می تواند کل روزتان را تغییر دهد.
“دالایی لاما”

******

چیزهای بد بدترین چیزی نیستند که ممکن است برای ما اتفاق بیفتد. “هیچ چیز” بدترین چیزی است که می تواند برای ما رخ دهد!
“ریچارد باخ”

******

مطالب آموزنده و مفید

ما زیبایی پروانه را تحسین می کنیم اما به ندرت تغییراتی که آن پروانه برای رسیدن به این زیبایی گذرانده را نیز تحسین می کنیم.
“مایا آنجلو”

******

شکست، شانس شروع دوباره با هوشمندی بیشتر است.
“هنری فورد”

******

امید چیست؟ امید، آرزوی تحقق پیدا کردن چیزی است، ایمان، باور داشتن به این است که آن چیز تحقق پیدا خواهد کرد.
“نورمن وینسنت”

******

چاپ لیوان حرارتی یا جادویی

 
سفارش آنلاین چاپ لیوان
 
 

 

جملات آموزنده و پند آموز از بزرگان

 

هر کسی مرکز جهان خویشتن است.
مولانا چقدر زیبا فرمودند :

️ای نسخه نامه الهی که تویی
ای آینه جمال شاهی که تویی
بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست
از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی

******

مطالب پند آموز زندگی

هر چیزی زیبایی خودش را دارد اما هر کسی آن را نمی بیند.
“کنفوسیوس”

******

سخنان جالب و پرمعنا

در بعضی نقاط زندگی شما مجبورید با ترس های خود روبرو شوید.
“توماس اریک”

******

متن نوشته های زیبا و آموزنده

مطالب آموزنده و مفید برای زندگی

هرگز نمی توانید در دنیای بیرون چیزی بیشتر از آن چه در ذهن خود به دست آورده اید، کسب کنید!
“برایان تریسی”

******

چاپ ست تیشرت سفید

سفارش آنلاین چاپ تیشرت

شما هم می‌توانید هر کاری را که دوست دارید، بکنید؛ اگر فقط باور کنید که می‌توانید.

“جک کنفیلد”

******

 

🔺 تمام افرادی که به موفقیتی بزرگ دست یافته‌اند، حداقل یک بار تا یک قدمی سقوط رفته اند، و برخی از آن‌ ها حتی سقوط کرده و دوباره برخواسته‌ اند.
⚠️ همه به شما می‌گویند: “روز خوبی داشته باشید”. اما حقیقت این است که هیچ‌ کس نمی‌ تواند روز خوبی داشته باشد… اما می‌ تواند آن را خلق کند!
روزهای خوب را باید ساخت… اضطراب فردا را خالی از اندوه نمی‌کند، بلکه امروز را خالی از قدرت می‌ نماید.

******

پدر و مادر تنها می توانند نصایح خوبی بدهند یا فرزندان را در مسیر درست قرار دهند. اما شکل گیری نهایی شخصیت فرد در دستان خودش است.
“آن فرانک”

******

ن

 

آموزنده ترین سخنان پند آموز و کوتاه

 

تمام رویاهای ما می توانند محقق شوند اگر ما شجاعت دنبال کردن آنها را داشته باشیم
والت دیزنی

******

از دیگران شکایت نمی کنم
بلکه خودم را تغییر می دهم،
چرا که کفش پوشیدن راحت تر از
فرش کردن دنیاست.
مبارزه انسان را داغ می کند
و تجربه انسان را پخته می کند!

هر داغی روزی سرد می شود ولی هیچ پخته اى دیگر خام نمی شود!

جملات حکیمانه و پند آموز


چاپ تابلوفرش

سفارش آنلاین چاپ عکس روی تابلوفرش

شادی زمانی است که آن چه فکر می کنید و آن چه می گویید و آن چه انجام می دهید با هم هماهنگ باشند.

“گاندی”

******

سخنان الهام بخش و زیبا

مادرم می‌گفت : اگر سرباز باشی ژنرال خواهی شد، اگر راهب باشی پاپ خواهی شد؛ در عوض من نقاش بودم و پیکاسو شدم!
“پابلو پیکاسو”

******
آینده به چیزی که امروز انجام می دهید بستگی دارد.
“گاندی”

******

بدن سالم مهمان سرای روح است، بدن بیمار زندان روح است.
“فرانسیس بیکن”

******

عشقی که با اشک ها شسته می شود تا ابد خالص و پایدار باقی خواهد ماند.
“جبران خلیل جبران”

******

سخنان کوتاه و آموزنده از بزرگان

هزاران شمع می توانند با یک شمع روشن شوند و عمر آن شمع کوتاه نخواهد شد. سهیم کردن شادی خود با دیگران هرگز آن را کم نمی کند.
“بودا”

******

هرگز خودتان را با هیچ کس دیگر در این جهان مقایسه نکنید، اگر این کار را بکنید به خودتان توهین کرده اید.
“بیل گیتس”

******

بهانه نتراشید، گذشته را سرزنش نکنید، باقی مانده زندگی شما می تواند بهترین بخش زندگی تان باشد.
“جول اوستین”

******

لحظات تصمیم گیری شما است که سرنوشت شما را شکل می دهد.
“آنتونی رابینز”

******

جهان را التیام ببخشید! متنفر بودن را متوقف کنید و دست های خود را برای کمک به کسانی که نیاز دارند دراز کنید.
“مایکل جکسون”

******

دو چیز شما را تعریف می کند: صبرتان وقتی که هیچ چیز ندارید و رفتارتان هنگامی که همه چیز دارید.
“جرج برناد شاو”

******

درباره چیزی که انجام داده اید یا چیزی که قصد انجام دادنش را دارید صحبت نکنید!
“توماس جفرسون”

******

متن های بسیار جالب و خواندنی

اگر می خواهید موفق شوید باید به یک قانون احترام بگذارید: هرگز به خودتان دروغ نگویید.
“پائولو کوئیلو”

******

🔺فرمول بیشتر از 40 – برای موفقیت چیست؟
💥همه ی میلیونر های خود ساخته خیلی خیلی به سختی تلاش می کنند؛
زودتر شروع می کنند، سخت تر تلاش می کنند و دیرتر تلاش خود را پایان می دهند.
فرمول بیشتر از 40 را یاد بگیرید؛ این فرمول به شما می گوید شما 40 ساعت در هفته برای بقا زندگی می کنید.
هر چه بیشتر از 40 ساعت برای رویاهاتون تلاش کنید، در واقع برای موفقیت است.
اگر فقط 40 ساعت تلاش کنید تنها کاری که می کنید فقط بقا می یابید.
هیچ وقت جلو نمیزنید و هیچ وقت به موفقیت بزرگ مالی نمیرسید.
هیچ وقت همکاران تان به شما عزت و احترام نمیگذارند.
اگر شما در هفته همان 40 ساعت پایه را کار کنید، همیشه درجه 2 می مانید.

******

می توانید هشت ساعت در روز را تمرین شوت کردن بکنید اما اگر تکنیک شوت کردن شما اشتباه باشد، در نهایت در شوت کردن اشتباه عالی می شوید!
“مایکل جردن”

******

اغلب مردم دیدگاه نادرستی درباره چیزی که شادی واقعی را تشکیل می دهد دارند. شادی واقعی از طریق رضایت از خود حاصل نمی شود بلکه از طریق پایبند بودن به یک هدف ارزشمند به دست می آید.
“هلن کلر”

******

پنج درصد مردم فکر می کنند، ده درصد مردم فکر می کنند که فکر می کنند! و هشتاد و پنج درصد بقیه ترجیح می دهند که بمیرند تا این که فکر کنند!
“توماس ادیسون”

******

تغییرات بیرونی همیشه با یک تغییر درونی در نگرش آغاز می شود.
“آلبرت انیشتین”

******

همه رویاهای ما تحقق پیدا می کند اگر ما شجاعت دنبال کردن آن ها را داشته باشیم.
“والت دیزنی”

******

مهم ترین نبرد آن است که خودتان را فتح کنید.
“یانی”

******

من نمی دانم پدر بزرگم چه کسی بود، من بیشتر نگرانم که بدانم نوه ام چه کسی خواهد بود!
“آبراهام لینکلن”

🔺 یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا “جعبه نگرانی”
شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید.
📋 حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید.
هر روز نگرانی ها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت 6 ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانی ها و استرس های گذشته خود را مجددا بخوانید.
👈 باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که 90 درصد آن استرس ها هیچ وقت اتفاق نیفتادند.
اینطوری مغزتان تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت.

******

🔺 ﻣﺮﺩﯼ ﺩﺭ ﭼﻮﺏ ﺑُﺮﯼ، ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺷﺪ. ﺭﻭﺯ ﺍﻭﻝ 18 ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ. ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﻭﻟﯽ 15 ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ. ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ 10 ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ.
رئیسش گفت: ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﮐﯽ ﺗﺒﺮﺕ ﺭﺍ ﺗﯿﺰ
ﮐﺮﺩﯼ؟ ﮔﻔﺖ: ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻭﻗﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﺮﯾﺪﻥ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺑﻮﺩﻡ!
👈 گاهی لازم است از کارهای روزانه فارغ شویم و به ابزارها و شیوه های انجام کار، نگاهی دقیق تر بیندازیم…. تبر ما ذهن ماست
✅ هوشمندانه کار کردن را جایگزین سخت کار کردن نمائیم.

******

🔺 پنج دلیل برای اینکه بدونیم چرا در مسیرِ هدفمون ، نباید به حرف و فکر مردم توجهی داشته باشیم :
1️⃣ شما تنها کسی هستین که به خوبی میدونین که توانایی هاتون چی هست ، نه مردم!
2️⃣ شما به خوبی میدونین که این خودتون هستین که مسبب شادی خودتون هستین ، نه مردم!
3️⃣ شما از هدف و منظورِ خودتون باخبر هستین، نه مردم!
4️⃣ شما تمایل شدیدی دارین که به هدفِ خودتون برسین، نه مردم!
5️⃣ شما تنها کسی هستین که میتونین خواسته ی خودتون رو عملی کنین، نه مردم!
شجاع باشین و برای جنگیدن، برای خودتون آماده باشین و بدونین که همه چیز به خود شما بستگی داره، نه مردم!

******
ما برای پیروزی، موفقیت، سلامتی و اوج لذت پا به این دنیا گذاشتیم
و درست زمانی زندگی واقعی شما شروع میشه که تصمیم میگیرید در مسیر رویاهاتون گام بردارید…

******

متن نوشته های زیبا و آموزنده

سموم فقط مادی نیستن!
بعضی آدم‌ها، بعضی حرف‌ها، بعضی محیط سمی‌اند و باید ازشون دور بمونی

******
دوستان را در خلوت توبیخ کن و در ملاءعام تحسین.

“اسکاروایلد”

******
سعادت دیگران، بخشی مهم از خوشبختی ماست.

“رنان”

******

بهترین معلم شما می تواند آخرین اشتباه شما باشد اگر نگاه تان به شکست های تان بعنوان یک کسب تجربه باشد

******

تفاوت افراد موفق و افراد خیلی موفق در این است که افراد خیلی موفق به خیلی از چیزها نه می گویند.
وارن بافت سومین فرد ثروتمند دنیا

******

مردم فکر می کنند که موفقیت به معنی بله گفتن به هر چیزی و فکر کردن در مورد آن است، اما تمرکز واقعا این معنی را ندارد.
تمرکز یعنی انجام یک کار و نه گفتن به صد ها ایده ی خوب دیگری که وجود دارد
استیو جابز

******

به دست آوردن چیز هایی که اهمیت زیادی دارند را هرگز نباید به خاطر رسیدن به چیز هایی که اهمیت کمتری دارند، رها کنید
گوته

******

خیلی از ما در رویاهامون زندگی نمی کنیم چون که در حال زندگی در ترس های زندگی مون هستیم
لس براون

******

Tips to be successful in life
Appreciate those who love you
Help those who need you
Forgive those who hurt you
Forget those who leave you

نکاتی برای موفقیت :
از کسانی که دوستت دارند قدردانی کن
به کسانی که به تو نیاز دارند کمک کن
کسانی که آزارت دادند ببخش
کسانی که تو را تنها گذاردند فراموش کن

******

وقتی یک در از خوشبختی ما بسته میشه، یکی دیگه باز میشه اما اغلب ما آنقدر به در بسته شده نگاه می کنیم که نمی تونیم دری که به روی ما باز شده را ببینیم
هلن کلر

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی

راز مهم تناسب اندام و زیبایی بازیگران زن هالیوود

راز تناسب اندام و جوانی بازیگران زن هالیوودی

راز تناسب اندام و جوانی طولانی مدت بازیگران زن هالیوودی همیشه یکی از سوالات اکثر خانم هایی است که به تناسب اندام و زیبایی پوست خود اهمیت میدهند که دراین بخش با اصول اصلی آشنا خواهید شد. چطور است که همیشه بازیگران زن هالیوود تناسب اندام و جوانی خود را حفظ می کنند؟ آیا همه چیز مربوط به انجام جراحی های زیبایی است یا اینکه آنها از قوانین خاصی در این راه استفاده می کنند؟

بازیگران هالیوود

سلبریتی های هالیوود چگونه رژیم میگیرند؟

نمی توان گفت زیبایی و تناسب اندام سلبریتی های هالیوود بدون قانون و روش های علمی به دست می آید چرا که آنها خیلی بیشتر از آنچه که ما فکرش را هم بکنیم به سلامت و زیبایی خودشان اهمیت می دهند.

راز خوش اندام بودن زنان هالیوود

ورزش می کنند

بسیاری از بازیگران هالیوودی برای حفظ تناسب اندام خود هر روز ورزش می کنند و برخی از ورزش ها را به صورت حرفه ای دنبال می کنند. آنها در کنار ورزش رژیم غذایی خود را نیز رعایت می کنند تا همیشه زیبا و متناسب دیده شوند.

تناسب اندام سریع

آب فراوان می نوشند

آب علاوه بر اینکه برای پوست بسیار مفید است ، باعث سرعت بخشیدن به کاهش وزن نیز می شود. بسیاری از افراد در زمان گرسنگی ابتدا با آب معده خود را پر می کنند تا تمایل کمتری به غذا داشته باشند.

مواد قندی را از برنامه خود حذف می کنند

تناسب اندام برای بازیگران هالیوودی بسیار مهم است. آنها برای اینکه اندام خوبی داشته باشند در برخی از مواد غذایی را از برنامه غذایی خود حذف می کنند که مواد مواد قندی و چربی ها یکی از این موارد است. انواع دسر ، نوشابه ، شیرینی، نان، قند و شکر تا حد ممکن از رژیم غذایی آنها حذف شده است.

پروتئین بیشتری مصرف می کنند

مواد پروتئینی برای تبدیل شدن به انرژی سرعت متابولیسم را بالا برده و باعث آب کردن چربی شکم و پهلو میشود. به همین خاطر بازیگران هالیوودی پروتئین بیشتری مصرف می کنند و در برنامه غذاییشان به وفور تخم مرغ، گوشت، ماهی و... یافت می شود.

رژیم بازیگران هالیوود

مواد نشاسته ای کمتری مصرف می کنند

آنها برای لاغر شدن و آب کردن چربی های قدیمی و یا حفظ تناسب اندام سعی می کنند کمتر از مواد نشاسته ای در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

از چربی های طبیعی استفاده میکند

استفاده از مواد غذایی چرب و سرخ شده و به طور کلی استفاده از چربی های فراوری شده باعث افزایش وزن در افراد می شود. سلبریتی ها برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود تنها از چربی های طبیعی مانند روغن زیتون، کره بادام زمینی استفاده می کنند. آنها هرگز گوشت و ماهی خود را سرخ نمی کنند بلکه آنها را به صورت آبپز و یا کبابی میل می کنند.

سبزیجات و میوه های فراوان میخورند

راز تناسب اندام و زیبایی بیشتر سلبریتی ها در خوردن انواع سبزیجات و میوه ها است . آنها با خوردن این مواد غذایی ویتامین مورد نیاز بدن خود را تامین می کنند. همچنین خوردن انواع سبزیجاتو میوه ها در برنامه لاغری آنها تاثیر فراوان دارد. این افراد در برنامه غذایی خود گوجه فرنگی، هویج، کرفس، اسفناج پیاز و کلم بروکلی و میوه های کم کالری را می گنجانند.

مصرف میوه

از غذاهای دریایی استفاده می کنند

آنها از نوشابه - غذاهای فرآوری شده - فست فودها و گوشت های قرمز تا حد امکان در رژیم غذایی شان استفاده نمی کنند. رژیم غذایی دریایی و سبزیجات اصل مهم در برنامه غذایی آنهاست.

برای لاغری سریع رژیم آبلیمو می گیرند

آنها از آب و آبلیمو برای سم زدایی بدنشان استفاده می کنند که در این میان مشهور ترین رژیم انها رژیم آبلیمو است. برای گرفتن این رژیم دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه با دو قاشق غذاخوری شیره افرا و یک دهم قاشق چایخوری فلفل قرمز و 10 تا 14 اونس آب مخلوط کنید و هر روز 6 تا 8 لیوان از این مخلوط بنوشید. هر روز عصر یک تا دوقاشق چایخوری نمک بدون ید را در یک چهارم لیوان آب حل کنید و آن را بنوشید.

مصرف آبلیمو همراه با فلفل قرمز باعث شل شدن رسوبهای روی دیواره روده بزرگ می شود و آنها را برای از بین رفتن آماده می کند. اسید سیتریک و ویتامین C موجود در آب لیمو به هضم غذا نیز کمک می کند و بدن را برای کاهش وزن آماده می کند. در عین حال شیره افرای فراوری نشده و فیلتر نشده مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند و باعث می شود در طول سه روزی که از این رژیم استفاده می کنید قدرت و انرژی شما حفظ شود.

بهترین روش لاغری

راز تناسب اندام برخی از بازیگران زن هالیوودی

پنه لوپز کروز

چنانچه در بخش تناسب اندام نمناک گفته ایم پنه لوپه کروز یکی از خوش اندام ترین زنان هالیوود است. او برای حفظ تناسب اندام خود سبک زندگی خود را تغییر داد و مواد غذایی ناسالم را با مواد غذایی سالم تری جایگزین کرد و میوه، سبزیجات، آجیل و حبوبات را در رژیم غذایی خود گنجاند.

اوا مندس

اوا مندس که اندامی متناسب و زیبا دارد 3 تا 4 بار در هفته به باشگاه می رود و در کنار فعالیت بدنی، رژیم غذایی او شامل کربوهیدرات های پیچیده است.

جسیکا بیل

مهمترین عامل در تناسب اندام جسیکا بیل انجام ورزش های کششی و ورزش های هوازی و قدرتی است. همچنین او در کنار ورزش، رژیم غذایی سالمی دارد.

جسیکا بیل

جنیفر لوپز

جنیفر لوپز که اندام زیبای او زبانزد است برای کاهش وزن اش به آب گریپ فروت روی آورده است که علاوه بر کاهش وزن، روی آنزیم های کبدی نیز اثر می گذارد.

کیم کارداشیان

کیم کارداشیان راز تناسب اندام خود را رژیم غذائی اتکینز که یک رژیم غذایی با کربوهیدرات پائین است ، می داند.

هایدی کلوم

این سوپرمدل مشهور از نمک اپسوم یا همان سولفات منیزیم استفاده می کند. این ماده نفخ و مایعات اضافی و مواد سمی بدن را نیز خارج میکند.

رنی زلوگر

معجون لاغری رنی زلوگر شاید برایتان تعجب آور باشد اما او راز لاغری اش را در یخ می داند.

رنی زلوگر

السا هوسک

این ستاره ویکتوریا سیکرت اول صبح بدن خود را با معجون آب گرم و زنجبیل، آب لیمو و فلفل قرمز پاکسازی میکند.

بیانسه

راز زیبایی اندام بیانسه روی آوردن به رژیم مایعات و خوردن مواد غذایی گیاهی است. رژیم او «لیمو» نام دارد که شامل مخلوطی از آب، آب لیمو، شربت افرا و فلفل هندی است.

گوئینت پالترو

گوئینت پالترو برای تناسب اندام خود بدنش را در 21 روز پاکسازی کرد و مواد غذایی مانند گلوتن، لبنیات و گوشت قرمز را از رژیم خود حذف کرد.

هلی بری

هلی بری برای سوزاندن چربی های خود 25 دقیقه از روز را ورزش می کند و بیشتر ورزش های مربوط به بالاتنه را انجام می دهد و برای لاغر شدن چند حرکت کاردیو انجام میدهد.

اوما تورمن

اوما تورمن برای حفظ تناسب اندام مهارت زیادی در انجام ورزش های رزمی ، اسکی، اسنوبرد و اسب سواری دارد و به فیتنس و یوگا نیز علاقه مند است.

گوئینت پالترو

گوئینت پالترو جزو خوش اندام ترین ستاره های هالیوود است که علاوه بر دنبال کردن برنامه فیتنس یکی از مربی های مشهور در یوگا و موج سواری نیز مهارت دارد و در کنار این ورزش ها رژیم غذایی سالمی نیز دارد و با استفاده از مواد غذایی، بدنش را سم زدایی می کند.

کامرون دیاز

کامرون دیاز برای رسیدن به تناسب اندام به طور منظم ورزش میکند و به یوگا، پیاده روی و موج سواری علاقه دارد.

ویکتوریا بکهام

راز لاغری و تناسب اندام ویکتوریا حذف مصرف شکر و روی آوردن به مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند سالمون، ماهی تن و تخم مرغ نیمرو است.

زیبایی بازیگران هالیوود

راز زیبایی پوست بازیگران هالیوودی چیست؟

بازیگران جوان و زیبای هالیوودی چند نکته در مراقبت از پوست خود رعایت می کنند :

  1.  آنها پوست خود را با شامپو بچه می شویند زیرا بهترین شوینده برای پوست صورت شامپو بچه است که به نرمی و راحتی مواد آرایشی و میکروب های روی پوست را پاکسازی می کند.
  2.  برای شستشوی پوست صورت هرگز از آب داغ استفاده نمی کنند.
  3.  برای سلامتی پوست و مو و ناخن های خود تا حد ممکن ماهی و تخم مرغ و سبزیجات مصرف می کنند.
  4.  مصرف نمک و نوشابه را کاهش می دهند.
  5.  اکثر بازیگران هالیوودی راز شادابی پوست خود را مصرف به اندازه آب می دانند زیرا پوست تشنه زودتر پیر می شود.
  6.  بازیگران مشهور زن هالیوود به جای استفاده از جراحی های زیبایی از خیار استفاده میکنند تا با آن چشمانی زیبا و بدون پف و پوستی صاف و شفاف داشته باشند.
  7.  ازپوست خود در مقابل آفتاب محافظت می کنند زیرا معتقدند که اشعه های آفتاب بیشترین ضرر را به پوست می رسانند.
  8.  هر چند وقت یک بار چروک های پوستشان را با بوتاکس از بین می برند.
  9.  پوست خود را پاکسازی می کنند.
  10.  به نحوه لباس پوشیدن و آرایش خود دقت می کنند.
  11.  از میوهای تازه برای پاک سازی پوست خود استفاده می کنند.
  12.  از مرطوب کننده های مناسب استفاده می کنند.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
الهام مددی